Liebe Yogis, Willkommen!
Ab März immer dienstags & freitags !! 18 Uhr
biete ich 1 Std Medical Yoga mit verschiedenen Themen an:
12/16.Januar Hüftöffner
19/23.01. Twists / Detox
26/30.01. Schulter -Nacken Bereich
2./6. Februar Vielsitzer/innen und Jogger/innen
9./13. Herzöffner Happy Heart
16/20. Twists/ Detox
23/27 gesunder Rücken Healthy Back evtl fällt es am 27.
aus da ich zur Fortbildung fahre! Bitte schaut aktuell auf meine WebSeite!
2/5.Freitag März!! Ganzkörperflow- Ab jetzt immer dienstags/ freitags!!
9/12. Yoga für Energie & Lebenskraft
16/19. Hips like Honey!
23/26. Schulter Nacken Entspannen & Stärken
30.März FÄLLT AUS!!
2.April Freitag Rückbeugen- Herzöffner
6/9. Flow
13/16. Twists
20/23. Flow für mehr Energie!
Zur Zusendung des Zoom LInks mir bitte eine Mail zusenden
auf:
Vesciova@yahoo.de
Ab 17.45 Uhr Uhr stehe ich Euch als Technikfuchs zur Verfügung falls es mit dem Zoom nicht funktioniert.
Tel : 01517 50 90 801
Du brauchst eine Tagesdecke..........
Rolle einfach Deine Matte aus!
Freue mich aus Dich! Herzlichst Sarka
Alle meine Online Angebote kosten 5 Euro pro Yoga Einheit.
Ihr könnt diese auch als 4er Tickets erwerben und über
Pay Pal überweisen ( vesciova@yahoo.de) oder über
meine Bankverbindung - diese teile ich Euch gerne persönlich mit.
Chair Yoga Video:
https://www.youtube.com/watch?v=FjTMTEkGLuc&t=1326s
Für Läufer/innen:
https://www.youtube.com/watch?v=qNWgDTMnZpE&t=107s
AUSZEIT Wochenende Yoga & Swing Workshop
15-17.01.2021
an der Weser informationen unter: www.antjestahl.de