verschiedene Workshops

Liebe Yogis, Willkommen!


Ab 26.1. immer dienstags und samstags um 18 Uhr !!
 

biete ich 1 Std Medical Yoga mit verschiedenen Themen an:


12/16.Januar   Hüftöffner
19/23.01.         Twists / Detox
26/30.01.          Schulter -Nacken Bereich
2./6. Februar    Vielsitzer/innen und Jogger/innen
9./13.                Herzöffner Happy Heart

16/20.               gesunder Rücken  Healthy Back
23/27.               Ganzkörperflow

 

Zur Zusendung des Zoom LInks mir bitte eine Mail zusenden

auf:

Vesciova@yahoo.de

 

Ab 17.45 Uhr Uhr stehe ich Euch als Technikfuchs zur Verfügung falls es mit dem Zoom nicht funktioniert.
Tel : 01517 50 90 801
Du brauchst eine Tagesdecke..........
Rolle einfach Deine Matte aus!

Freue mich aus Dich! Herzlichst Sarka

 

Alle meine Online Angebote kosten 5 Euro pro Yoga Einheit.
Ihr könnt diese als 4er Tickets erwerben und über
Pay Pal überweisen ( vesciova@yahoo.de) oder über
meine Bankverbindung - diese teile ich Euch gerne persönlich mit.

 

 

Chair Yoga Video:

 

https://www.youtube.com/watch?v=FjTMTEkGLuc&t=1326s

 

 

Für Läufer/innen:

 

https://www.youtube.com/watch?v=qNWgDTMnZpE&t=107s

 

 

 

 

 

 

AUSZEIT Wochenende Yoga & Swing Workshop
15-17.01.2021
an
der Weser informationen unter:  www.antjestahl.de

 

 

 

                        

                   
 

 

 

 

 

 

 

 

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