verschiedene Workshops

Liebe Yogis, Willkommen!

Ab März immer dienstags & freitags !! 18 Uhr

biete ich 1 Std Medical Yoga mit verschiedenen Themen an:

12/16.Januar    Hüftöffner
19/23.01.          Twists / Detox
26/30.01.          Schulter -Nacken Bereich
2./6. Februar    Vielsitzer/innen und Jogger/innen
9./13.                Herzöffner Happy Heart
16/20.               Twists/ Detox

23/27                gesunder Rücken  Healthy Back evtl fällt es am 27. aus da ich zur            Fortbildung fahre! Bitte schaut aktuell auf meine WebSeite!
2/5.Freitag März!!  Ganzkörperflow- Ab jetzt immer dienstags/ freitags!!

9/12.                  Yoga für Energie & Lebenskraft

16/19.                 Hips like Honey!
23/26.                 Schulter Nacken Entspannen & Stärken         

30.März    FÄLLT AUS!!
2.April   Freitag    Rückbeugen- Herzöffner

6/9.                     Flow
13/16.                 Twists

20/23.                 Flow für mehr Energie!

Zur Zusendung des Zoom LInks mir bitte eine Mail zusenden

auf:

Vesciova@yahoo.de

Ab 17.45 Uhr Uhr stehe ich Euch als Technikfuchs zur Verfügung falls es mit dem Zoom nicht funktioniert.
Tel : 01517 50 90 801
Du brauchst eine Tagesdecke..........
Rolle einfach Deine Matte aus!

Freue mich aus Dich! Herzlichst Sarka

Alle meine Online Angebote kosten 5 Euro pro Yoga Einheit.
Ihr könnt diese auch als 4er Tickets erwerben und über
Pay Pal überweisen ( vesciova@yahoo.de) oder über
meine Bankverbindung - diese teile ich Euch gerne persönlich mit.
 

Chair Yoga Video:

https://www.youtube.com/watch?v=FjTMTEkGLuc&t=1326s

Für Läufer/innen:

https://www.youtube.com/watch?v=qNWgDTMnZpE&t=107s

AUSZEIT Wochenende Yoga & Swing Workshop
15-17.01.2021
an der Weser informationen unter:  www.antjestahl.de